Cu ce ai vrea să începi?
Prima ta sesiune de reprogramare mentală este gratuită
Știi ce mă enervează? Când cumpăr ceva de la magazin, ajung acasă, îl încerc și îmi dau seama că nu e pe gustul meu. Mi-ar fi plăcut să-l pot încerca înainte să dau banii pe el.
De asta îți ofer prima sesiune gratuit. Înainte să alegi dacă vrei să lucrezi cu mine mai departe, vreau să experimentezi pe pielea ta cum lucrăm împreună.
Ai parte de o sesiune întreagă de reprogramare mentală. Tu vii cu o temă din viața ta pe care vrei s-o explorezi, iar noi lucrăm pe ea chiar din prima întâlnire.
După sesiune, decizi tu dacă vrei să continuăm. Putem aprofunda ce am început sau lucra pe altceva important pentru tine, în sesiuni 1-la-1.
Pe ce putem lucra împreună?
La începutul sesiunii gratuite, alegem împreună o temă pe care să ne concentrăm.
Apasă pe imagine pentru a explora opțiunile.
Obiceiuri și relația cu corpul
- Renunțarea la țigări sau la vape
Vreau să renunț la nicotină și să înțeleg ce mă face să revin la țigări sau la vape.
- Poftele de dulce și mâncatul compulsiv
Uneori simt că mâncarea sau dulciurile preiau controlul. Vreau să înțeleg ce se întâmplă cu mine în acele momente.
- Felul în care îmi văd corpul
Îmi e greu să mă simt atrăgătoare. Când mă uit în oglindă sau mă văd într-o fotografie, îmi sar în ochi lucrurile pe care le critic la mine.
Încredere, valoare personală și identitate
- Încrederea în mine
Vreau să am mai multă încredere în deciziile mele și să îndrăznesc să fac lucruri pe care acum le amân din îndoială.
- «Nu sunt suficient de bună»
Chiar și când fac lucrurile bine, o parte din mine simte că trebuie să mai demonstrez ceva ca să am valoare.
- Autocritica și rușinea
Vorbesc cu mine mai aspru decât aș vorbi cu oricine altcineva. Uneori îmi vine să ascund părți din mine de rușine.
- «Nu merit să am succes»
Îmi doresc să reușesc, dar când apare o ocazie bună, îmi vine greu să cred că merit să o primesc.
- Cine sunt și cum mă văd
Vreau să-mi schimb felul în care mă privesc și să simt mai multă bucurie de a fi eu și de a trăi viața pe care o am.
Relații, iubire și familie
- Alegerea unui partener care mă respectă
Îmi doresc un partener care să mă iubească și să mă respecte, dar observ că ajung în relații în care îmi lipsesc tocmai lucrurile astea.
- O relație sănătoasă și liniștită
Îmi doresc o relație în care să mă simt iubită și să pot trăi apropierea cu liniște, chiar și când apar neînțelegeri.
- Să mă aleg și pe mine în relații
Când iubesc pe cineva, îmi e ușor să pun nevoile lui înaintea nevoilor mele. Vreau să învăț să țin cont și de mine.
- Relația cu părinții mei
Sunt lucruri din relația cu părinții mei care încă mă dor. Vreau să le înțeleg și să văd ce ar însemna pentru mine să mă împac cu trecutul sau să iert.
- Resentimentul și iertarea celorlalți
Încă port furie, resentiment sau durere față de cineva. Vreau să explorez ce ar însemna pentru mine să fac pace cu ce s-a întâmplat.
Emoții, frici și experiențe din trecut
- Vinovăția, regretul și iertarea de sine
Mă întorc des la ceva ce am făcut sau am spus. Vreau să găsesc o cale de a-mi asuma ce s-a întâmplat și de a mă privi cu mai multă blândețe.
- Respingerea, abandonul sau trădarea
O experiență de respingere, abandon, trădare, umilință sau nedreptate încă mă doare și observ că îmi influențează reacțiile de azi.
- O experiență dureroasă din trecut
Am în minte un moment anume din viața mea care încă mă afectează. Aș vrea să vorbesc despre ce simt acum, în ritmul meu.
- Tristețea și încărcătura emoțională
Simt că port o greutate cu mine. Uneori o simt ca tristețe, alteori ca o stare apăsătoare pe care îmi e greu s-o numesc.
- Anxietatea și momentele de panică
Uneori neliniștea crește până mă copleșește. Vreau să explorez ce simt și ce gânduri apar în acele momente.
- O frică anume
Mă apasă o frică de care aș vrea să vorbesc. Poate fi frica de moarte, de boală, de viitor, de singurătate, de eșec sau de a fi judecată și criticată.
- Gândurile care mă țin trează
Când mă pun în pat, mintea mea continuă să ruleze. Vreau să explorez grijile sau tensiunea care apar când încerc să mă odihnesc.
Bani, direcție și menire
- Banii și frica de lipsuri
Chiar și când am bani, mă tem că nu vor fi de ajuns. Vreau să înțeleg de unde vine senzația că oricând aș putea rămâne fără.
- Dorința de a câștiga mai mult
Vreau să câștig mai bine, dar mă opresc când vine momentul să cer mai mult pentru munca mea sau să fac un pas care m-ar putea ajuta să cresc.
- Claritate în direcția și menirea mea
Simt că aș vrea să fac ceva mai apropiat de cine sunt. Vreau să înțeleg ce contează pentru mine și în ce direcție aș vrea să merg.